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EN'JOY YOGA
organisateur d'évenements - Cours - Bien-être - Traitement du stress et de la douleur - Méditation - Individual coach - yoga
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Sessions

BALADE & YOGA - En Gruyère (dés le printemps)
38 CHF - 2 hours

Prenez du temps pour vous et relaxez-vous dans un cadre féérique. La balade accompagnée d'une séance de yoga de 75 min permettra de prendre conscience de soi et de ce qui nous entoure en étant concentré sur l'instant présent.

Rendez-vous sur le parking d’Espace Gruyère à 9h30

Prix : Fr. 38.- à payer après le cours - trajet inclus dans le prix pour les 6 premiers inscrits.

Les cours sont ouverts à tous. Sur demande nous pouvons organiser une balade yoga pour un groupe de min.6 personnes.

Matériel à prendre
Chaussures et habits pour la balade dans lesquels vous êtes à l’aise afin de pouvoir accomplir les étirements de yoga après la balade. Emportez une bouteille d'eau avec vous, une petite couverture ou un drap de bain pour se coucher dans l'herbe.

Prenez du temps pour vous et relaxez-vous dans un cadre féérique. La balade accompagnée d'une séance de yoga de 75 min permettra de prendre conscience de soi et de ce qui nous entoure en étant concentré sur l'instant présent.

Rendez-vous sur le parking d’Espace Gruyère à 9h30

Prix : Fr. 38.-


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CHAKRA - Workshop du samedi à Marly
35 CHF - 1 hour 30 minutes

1 samedi par mois, on se retrouve au Garage Berset à Marly pour un workshop Yoga sur le thème des chakras.

En utilisant les chakras pour garder les centres énergétiques de votre corps ouverts et équilibrés, vous entretenez une santé optimale et fonctionnez à votre potentiel maximum.

Tarif
CHF 35.- le workshop
Abo 4 séances CHF 120.- (économisez CHF 20.-) - Merci de préciser ABO lors de votre réservation.

NAMASTE
Sandrine

1 samedi par mois, on se retrouve au Garage Berset à Marly pour un workshop Yoga sur le thème des chakras.

En utilisant les chakras pour garder les centres énergétiques de votre corps ouverts et équilibrés, vous entretenez une santé optimale et fonctionnez à votre potentiel maximum.

Tarif
CH


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COURS COLLECTIFS dés le 8 juin 2020 - Hatha Yoga - La Pala 129 Bulle
24 CHF - 1 hour

Cours collectifs de Yoga et relaxation méditative

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

Afin de préserver la qualité des cours, maximum 9 personnes sont acceptées par tranche horaire.

Tarif abo semestre : Fr. 24.-/séance
Tarif 14 séances : Fr. 27.-/séance
Cours unique : Fr. 30.-
Abo annuel : Fr. 820.-

IBAN ENJOY YOGA: CH05 0076 8300 1453 9560 1

Cours collectifs de Yoga et relaxation méditative

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

Afin de préserver la qualité des cours, maximum 9 personnes sont acceptées par tranche horaire.

Tarif abo


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Inauguration / Ouverture
15 CHF - 1 hour

A l'occasion de l'ouverture du YOGA LOFT, nous vous offrons pendant 3 mois des séances de yoga doux (hatha et yin) 60 min de pratique et 15 min de Yoga Nidra (relaxation) au prix de CHF 15.- avec un petit thé pour terminer en douceur.

Certains samedis matins de mars avril et mai

A l'occasion de l'ouverture du YOGA LOFT, nous vous offrons pendant 3 mois des séances de yoga doux (hatha et yin) 60 min de pratique et 15 min de Yoga Nidra (relaxation) au prix de CHF 15.- avec un petit thé pour terminer en douceur.

Certains samedis matins de mars avril et mai


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Meditation & Yoga Kundalini
60 CHF - 2 hours

Atelier - Une matinée à Soi pour créer un espace et accueillir Son Essence.

Animé par Magali Pilloud

Atelier - Une matinée à Soi pour créer un espace et accueillir Son Essence.

Animé par Magali Pilloud


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Meditation active
35 CHF - 1 hour 15 minutes

" Les méditations actives sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c’est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n’y aura aucune transformation. Ce n’est pas assez de simplement savoir ce qui est exact, vous devez transformer les racines; autrement vous ne changerez pas.Telle que je vois la situation, l’homme moderne a tellement changé qu’il a besoin de nouvelles méthodes, de nouvelles techniques. " Osho

" Les méditations actives sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c’est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n’y aura aucune transformation. Ce n’est pas assez de simplement savoir ce qui


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SEJOUR EN PLEINE CONSCIENCE EN HAUTE SAVOIE
590 CHF - 8 hours

SEJOUR EN PLEINE CONSCIENCE EN HAUTE SAVOIE
Ramener son attention sur l'instant présent en examinant les sensations qui se présentent à vous:

- Séances de yoga & méditation
- Sophrologie
- Marches et dégustations en pleine conscience
- Massage
- 3 nuits
- Pension complète

CHF 590.-

En France, située dans le département de la Haute-Savoie, à 30 minutes des très belles villes de Genève, Annecy, Thonon et des grandes stations de ski, la Soleillette jouit d’un emplacement privilégié.

Elle trône au milieu des pâturages, à la sortie du village de Bogève, à 5 minutes du plateau de Plaine-Joux et face au massif des Brasses.

SEJOUR EN PLEINE CONSCIENCE EN HAUTE SAVOIE
Ramener son attention sur l'instant présent en examinant les sensations qui se présentent à vous:

- Séances de yoga & méditation
- Sophrologie
- Marches et dégustations en pleine conscience
- Massage
- 3 nuits
- Pension complète

CHF 590.-


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SEJOURS HORS DU TEMPS 2020 - Yoga, marche & cueillette - 2 jours à la Part Dieu, Gruyère
285 CHF - 1 day

Entre partage et silence, prendre conscience de soi, de ce qui nous entoure et de l’instant présent, dans un lieu hors du temps.
Dans l’effervescence du monde actuel nous vous proposons un espace pour prendre le temps et aller à la rencontre de la nature et de vous-même. Retrouvez vos racines et renouez le dialogue avec votre corps et vos émotions.

Dés Fr. 285.- pp
2 jours avec nuit à la Part-Dieu
4-5 avril (samedi-dimanche) - Annulé COVID
29-30 août (samedi-dimanche)

Séances de yoga
Marches silencieuses
Méditations
Repas
Nuit à la Part Dieu
Balades sur le thème des 4 éléments
Cueillette en pleine nature
Atelier cuisine avec les plantes récoltées et préparation du repas

Entre partage et silence, prendre conscience de soi, de ce qui nous entoure et de l’instant présent, dans un lieu hors du temps.
Dans l’effervescence du monde actuel nous vous proposons un espace pour prendre le temps et aller à la rencontre de la nature et de vous-même. Retrouvez vos racines et re


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Séance Hatha Yoga VestiBulle
25 CHF - 1 hour

En'Joy Yoga vous propose une séance de yoga à 9h juste avant l'ouverture du salon Vesti'Bulle
60 min pour CHF 25.-
La séance sera suivie d’une visite de Vesti’bulle et d’un jus Détox ou cocktail healty du jour
Rendez-vous directement sur place 10 min avant le début de la séance.
Prenez votre tapis, et si vous n'en avez pas, pas de soucis nous aurons quelques tapis sur place ;)
NAMASTE
ENJOY YOGA & ESPACE GRUYERE

En'Joy Yoga vous propose une séance de yoga à 9h juste avant l'ouverture du salon Vesti'Bulle
60 min pour CHF 25.-
La séance sera suivie d’une visite de Vesti’bulle et d’un jus Détox ou cocktail healty du jour
Rendez-vous directement sur place 10 min avant le début de la séance.
Prenez votre ta


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Séance à 8 pers. du 26 mai au 7 juin
0 CHF - 1 hour

Séances YOGA - MAX 8 pers. dans le studio ou 12 pers. en extérieur - Distances de sécurité

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

En cette période de COVID, je ne peux prendre que 8 élèves dans ma salle, priorité aux abonnés semestriels, suivront les abonnés à la carte (14x).
Les séances sont réservées uniquement aux élèves d'EN'JOY YOGA et seront filmés en direct pour les abonnés qui ne peuvent être présents. Un tournus de présence pourra être mis en place, et je peux également ouvrir d'autres séances si il y a des demandes ;)

Il y a quelques régles de sécurité à tenir compte
- les élèves arriveront déjà changés en tenue de yoga
- ne pas rentrer en groupe dans la salle
- garder les distances de sécurité
- se laver les mains consciencieusement
- arriver 10 min avant la séance et repartir 10 max après

Matériel à prendre
- son propre matériel (tapis, bloc ou coussin si vous avez)
- 1 grand linge et 1 petit linge
- 1 désinfectant pour les main
- bouteille d'eau

NAMASTE

Séances YOGA - MAX 8 pers. dans le studio ou 12 pers. en extérieur - Distances de sécurité

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

En cette période de COVID, je ne peux prendre que 8 élèves dans ma s


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Séances FeetUp
45 CHF - 1 hour

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique.

Ces postures inversées donnent à votre esprit des impulsions enrichissantes qui le détendent et font émerger de nouvelles idées.

Avec le FeetUp® Trainer, le yoga se pratique et se ressent de manière totalement novatrice.
Le feetup® est un tabouret d’inversion qui offre une facilité unique afin de profiter en toute sécurité des bénéfices des inversions. C'est un partenaire extraordinaire pour développer la conscience des axes et des alignements, mais également la reconnexion avec son corps et la terre afin de retrouver une stabilité physique et émotionnelle.

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique.

Ces postures inversées donnent à votre esprit des impulsions enrichissantes qui le détendent et font émerger de nouvelles idées.

Avec le FeetUp® Trainer, le yoga se pratiq


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VACANCES EN'JOY YOGA 2019 - Languedoc / Sud France, du 31.08 au 5.09
840 CHF - 8 hours

Se relaxer et profiter d’un cadre magnifique, se ressourcer quelques jours dans un hameau situé en pleine garigue.
Hameau authentique d’une beauté sauvage, à 30 min de la mer.

dés Fr. 840.- pp (pour un cabanon et salle de bain commune) - Tarif en cassine avec WC 995.-
Pension complète
5 nuits en Cassine ou Cabanon pour 2 personnes
9 classes de yoga & relaxation tous niveaux
Balades méditatives
Séance de sophrologie
Visite épicurienne surprise
Cours sur l’alimentation saine
Temps libre / Piscine

Se relaxer et profiter d’un cadre magnifique, se ressourcer quelques jours dans un hameau situé en pleine garigue.
Hameau authentique d’une beauté sauvage, à 30 min de la mer.

dés Fr. 840.- pp (pour un cabanon et salle de bain commune) - Tarif en cassine avec WC 995.-
Pension complète
5 nui


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YOGA & BRUNCH - Dimanche matin - La Pala 129 Bulle
60 CHF - 3 hours

Séance de yoga et relaxation de 90 min suivie d'un brunch sain et équilibré. Des recettes simples et gourmandes - Buddha bowls & Kitchari

2020
29.03
26.04
17.05
28.06
26.07
27.09
11.10
22.11

9h30 - 12h30 / CHF 60.-

Adresse : Sudio En'JOY Yoga, la Pâla 129 à Bulle

Tapis sur place

Séance de yoga et relaxation de 90 min suivie d'un brunch sain et équilibré. Des recettes simples et gourmandes - Buddha bowls & Kitchari

2020
29.03
26.04
17.05
28.06
26.07
27.09
11.10
22.11

9h30 - 12h30 / CHF 60.-

Adresse : Sudio En'JOY Yoga, la Pâla 129 à Bulle

Tapis sur pla


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YOGA AU BORD DU LAC - Morlon (dés le printemps)
25 CHF - 1 hour

Séance de yoga au bord de l’eau

Durant la belle saison nous vous proposons des cours de yoga au bord du lac ainsi qu’une palette de cours à la carte, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

LUNDI SOIR
De 18h15 à 19h30

MERCREDI MATINS
De 7h15 à 8h15

Séances pour les Kids
certains mercredis ou jeudi matin 9h30 à 10.15

Tarifs -: CHF 25.-/adulte - CHF 20.-/enfants - à payer directement avant ou après la séance.

Matériel à prendre
Habits agréables dans lesquels vous pouvez bien bouger aisément. Emportez une bouteille d'eau, une petite couverture, un drap de bain ou votre tapis de sport pour la pratique du yoga en extérieur.

En cas de mauvais temps la séance se déroulera au YOGA LOFT aux Jardins de la Pâla 129 à Bulle.

NAMASTE
Sandrine Dias – prof. Diplômée en Hatha Yoga

Séance de yoga au bord de l’eau

Durant la belle saison nous vous proposons des cours de yoga au bord du lac ainsi qu’une palette de cours à la carte, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

LUNDI SOIR
De 18h15 à 19h30

MERCREDI MATINS
De 7h15 à 8h15

Séances pour les K


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YOGA COURS PRIVES - Sur demande
100 CHF - 1 hour

Offrez-vous pendant 1h les bienfaits du Hatha Yoga dans le confort de votre domicile ou dans le nouveau studio Namasté à Bulle

Seul, en couple ou entre amis, un coaching personnalisé vous permettra de vous plonger sereinement dans vos ressources intérieures.

Toute l'attention d'une professionnelle vous aidera à atteindre le maximum de votre potentiel bien être grâce à des exercices développés selon votre niveau, vos envies et vos objectifs.

Votre corps et votre esprit accéderont paisiblement à votre énergie essentielle.

Studio Namasté (ouvert en février 2020 par EN'Joy Yoga) aux jardins de la Pala 129 à Bulle

1-2 pers. CHF100.-
3 pers. CHF 115.-
4 pers. CHF 130.-
5 pers. CHF 145.-
10 pers. CHF 200.-

(Tarif des séances à domicile à discuter selon lieu, besoin de matériel...)

Offrez-vous pendant 1h les bienfaits du Hatha Yoga dans le confort de votre domicile ou dans le nouveau studio Namasté à Bulle

Seul, en couple ou entre amis, un coaching personnalisé vous permettra de vous plonger sereinement dans vos ressources intérieures.

Toute l'attention d'une professionn


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YOGA EN ENTREPRISE - Sur demande
0 CHF - 1 hour

EN'JOY YOGA se déplace dans votre entreprise.
Maximum: selon grandeur de l'espace mis à disposition mais pas au delà de 20
60 min (Km en sus si hors gruyère)

EN'JOY YOGA se déplace dans votre entreprise.
Maximum: selon grandeur de l'espace mis à disposition mais pas au delà de 20
60 min (Km en sus si hors gruyère)


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YOGA et DEGUSTATION de vins en pleine conscience - St-Saphorin (Lavaux)
48 CHF - 2 hours 15 minutes

Séance de yoga et dégustation de vin en pleine conscience au Domaine des Faverges à St-Saphorin.

Prendre conscience de son corps et de son esprit grâce aux postures et à la relaxation. Relâchement total du physique, de l’émotionnel et du mental… cet état vous permettra de débuter la dégustation en pleine conscience, en ressentant différemment les goûts et les sensations.

Une sortie originale entre amis ou collègues

Séance de yoga et dégustation de vin en pleine conscience au Domaine des Faverges à St-Saphorin.

Prendre conscience de son corps et de son esprit grâce aux postures et à la relaxation. Relâchement total du physique, de l’émotionnel et du mental… cet état vous permettra de débuter la dégustation e


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Yoga enfants - Bulle
20 CHF - 50 minutes

Grâce aux techniques de Yoga & Méditation, votre enfant apprendra à réguler ses émotions (angoisse, excitation…), à élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration, à améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à son égard.
Il retrouvera le calme et la détente nécessaires à son apaisement.

50 min. / 10 enfants max
YOGA LOFT - Jardins de la Pâla - Bulle

En été - séance au bord du lac à Morlon certains mercredis ou jeudis

Grâce aux techniques de Yoga & Méditation, votre enfant apprendra à réguler ses émotions (angoisse, excitation…), à élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration, à améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à son égard.
Il retrouvera le cal


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Yoga enfants Centranim
0 CHF - 45 minutes

Séance organisée par le Centranim de Bulle.
Nous vous accueillons au CHÂTEAU de Bulle, rien que ça ;-))
__________
Jeudi, 16h45-17h30, yoga pour les 6-10 ans

Séance organisée par le Centranim de Bulle.
Nous vous accueillons au CHÂTEAU de Bulle, rien que ça ;-))
__________
Jeudi, 16h45-17h30, yoga pour les 6-10 ans


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Yoga et relaxation - Pelouse du Golf à Pont la Ville
25 CHF - 1 hour

Séance de Yoga sur la pelouse du Golf à Pont la Ville.

Ce panorama exceptionnel sur le lac et les montagnes vous accompagnera afin de vivre pleinement l'instant présent.

Pour que le cours ait lieu il faut un minimum de 6 personnes inscrites.

Séance de Yoga sur la pelouse du Golf à Pont la Ville.

Ce panorama exceptionnel sur le lac et les montagnes vous accompagnera afin de vivre pleinement l'instant présent.

Pour que le cours ait lieu il faut un minimum de 6 personnes inscrites.


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Yoga parents /enfants (7 à13 ans) - 55.- pour 2
55 CHF - 1 hour

Ce programme est dédié à la fois à l’adulte et à l’enfant, entre 7 et 13 ans. Les séances peuvent être adaptées à de petits groupes avec des enfants de 3 à 6 ans.

Cette pratique combine le yoga, la méditation, des postures à deux et une relaxation dans le but d’équilibrer et d’unir le corps et l’esprit.

Pratiquer le yoga en famille est une superbe façon de faire vivre à votre enfant les bénéfices du yoga en le pratiquant avec lui.

L'enfant va peu à peu prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions tout en évoluant dans le respect des autres autour de lui.

Les bienfaits du yoga sont multiples
- développement de la confiance en soi
- amélioration de la concentration
- bien vivre ensemble
- maîtrise des émotions
- apaisement du mental

Tarif d'une séance pour vous et votre enfant
CHF 40.- dés 4 parents/enfants inscrits
CHF 55.- si 2 ou 3 parents/enfants inscrits

Si vous vous inscrivez à 4 séances - 10% / 6 séances - 20%

(tout le matériel est disponible dans la salle - prenez à votre guise de l'eau et un linge)

NAMASTE

Ce programme est dédié à la fois à l’adulte et à l’enfant, entre 7 et 13 ans. Les séances peuvent être adaptées à de petits groupes avec des enfants de 3 à 6 ans.

Cette pratique combine le yoga, la méditation, des postures à deux et une relaxation dans le but d’équilibrer et d’unir le corps et l’


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Yoga pour tous - dans les Jardins pendant les vacances d'été
25 CHF - 1 hour

Durant l'été je vous propose des séances en plein air, que ce soit dans les jardins de la Pâla ou au bord du lac, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

Jardins de la Pâla 129, Bulle
Mardi 18h30
Vendredi 8h30

Au bord du Lac, Morlon - site GOYA ONDA - réservation sur produit "au bord du lac"
Lundi 18h15
Mercredi 7h15

En cas de pluie les séances peuvent avoir lieu dans le studio YOGA LOFT ou être annulées.

Durant l'été je vous propose des séances en plein air, que ce soit dans les jardins de la Pâla ou au bord du lac, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

Jardins de la Pâla 129, Bulle
Mardi 18h30
Vendredi 8h30

Au bord du Lac, Morlon - site GOYA ONDA - réservation sur produ


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Yoga prénatal - Atelier de 3 x 75 min
35 CHF - 1 hour 15 minutes

Le Yoga prénatal est une méthode magnifique pour se préparer aux changements physiques ainsi qu’à ce bel événement qu’est l’accouchement.

Les techniques de respiration, de méditation et des postures douces, aideront la future maman à trouver la détente et l’équilibre pour un moment d’harmonie entre soi et son enfant.

Fr. 35.- la séance ou
Fr. 100.- pour 3 séance (doc prénat compris)

Le Yoga prénatal est une méthode magnifique pour se préparer aux changements physiques ainsi qu’à ce bel événement qu’est l’accouchement.

Les techniques de respiration, de méditation et des postures douces, aideront la future maman à trouver la détente et l’équilibre pour un moment d’harmonie en


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