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EN'JOY YOGA
Méditation - Individual coach - yoga - Traitement du stress et de la douleur - Bien-être - Cours - organisateur d'évenements
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Sessions

COURS COLLECTIFS I Hatha Yoga - YOGA LOFT La Pala 129 Bulle
24 CHF - 1 hour

Cours collectifs de Yoga et relaxation méditative

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 10h00
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

Afin de préserver la qualité des cours, maximum 8 personnes sont acceptées par tranche horaire (Mesures COVID)

Tarif abo semestre : Fr. 24.-/séance
Tarif 14 séances : Fr. 27.-/séance
Cours unique : Fr. 32.-
Abo annuel : Fr. 805.-

Merci de prendre un grand et un petit linge afin de protéger le tapis et le matériel utilisé qui seront désinfectés.

IBAN ENJOY YOGA: CH05 0076 8300 1453 9560 1

Cours collectifs de Yoga et relaxation méditative

Bulle, La Pala 129
- Mardi 18h00
- Mardi 19h20
- Mercredi 8h30
- Mercredi 17h45
- Mercredi 19h15
- Jeudi 10h00
- Jeudi 12h15
- Vendredi 08h30

Afin de préserver la qualité des cours, maximum 8 personnes sont acceptées par tranche horaire


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YOGA ENFANTS
20 CHF - 50 minutes

Grâce aux techniques de Yoga & Méditation, votre enfant apprendra à réguler ses émotions (angoisse, excitation…), à élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration, à améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à son égard.
Il retrouvera le calme et la détente nécessaires à son apaisement.

50 min. / 10 enfants max
YOGA LOFT - Jardins de la Pâla 129 - Bulle

En été - séance au bord du lac à Morlon certains mercredis ou jeudis

Grâce aux techniques de Yoga & Méditation, votre enfant apprendra à réguler ses émotions (angoisse, excitation…), à élargir et développer ses capacités d’attention et de concentration, à améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance à son égard.
Il retrouvera le cal


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YOGA PRENATAL
40 CHF - 1 hour 15 minutes

Le Yoga prénatal est une méthode magnifique pour se préparer aux changements physiques ainsi qu’à ce bel événement qu’est l’accouchement.

Les techniques de respiration, de méditation et des postures douces, aideront la future maman à trouver la détente et l’équilibre pour un moment d’harmonie entre soi et son enfant.

Séance unique à CHF 40.-
Tarif pour 3 séances CHF 100.- / les séances supplémentaires à CHF 32.-

(Documentation prénat. comprise pour prendre soin de soi à la maison)

NAMASTE
Sandrine

Le Yoga prénatal est une méthode magnifique pour se préparer aux changements physiques ainsi qu’à ce bel événement qu’est l’accouchement.

Les techniques de respiration, de méditation et des postures douces, aideront la future maman à trouver la détente et l’équilibre pour un moment d’harmonie en


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SPECIALE Inversions FeetUp
40 CHF - 1 hour

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique.

Ces postures inversées donnent à votre esprit des impulsions enrichissantes qui le détendent et font émerger de nouvelles idées.

Avec le FeetUp® Trainer, le yoga se pratique et se ressent de manière totalement novatrice.
Le feetup® est un tabouret d’inversion qui offre une facilité unique afin de profiter en toute sécurité des bénéfices des inversions. C'est un partenaire extraordinaire pour développer la conscience des axes et des alignements, mais également la reconnexion avec son corps et la terre afin de retrouver une stabilité physique et émotionnelle.

NAMASTE

Sandrine
078 721 67 72

En ayant la tête en bas, on découvre de nombreuses possibilités de bouger son corps tout en restant en forme et tonique.

Ces postures inversées donnent à votre esprit des impulsions enrichissantes qui le détendent et font émerger de nouvelles idées.

Avec le FeetUp® Trainer, le yoga se pratiq


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YOGA & BRUNCH -I Dimanche matin au YOGA LOFT La Pala 129 Bulle
60 CHF - 3 hours

Séance de yoga et relaxation de 90 min suivie d'un brunch sain et équilibré. Des recettes simples et gourmandes - Buddha bowls & Kitchari

9h30 - 12h30 / CHF 60.-

Studio YOGA LOFT

Dates 2021
31 janvier
21 février
28 mars
18 avril
23 mai
27 juin
26 septembre
24 octobre
28 novembre

Merci de prendre un grand et un petit linge afin de protéger le tapis et le matériel utilisé.

Séance de yoga et relaxation de 90 min suivie d'un brunch sain et équilibré. Des recettes simples et gourmandes - Buddha bowls & Kitchari

9h30 - 12h30 / CHF 60.-

Studio YOGA LOFT

Dates 2021
31 janvier
21 février
28 mars
18 avril
23 mai
27 juin
26 septembre
24 octobre
28 novembre


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SEJOURS HORS DU TEMPS - Yoga, marche & cueillette - 2 jours à la Part Dieu, Gruyère
285 CHF - 1 day

Entre partage et silence, prendre conscience de soi, de ce qui nous entoure et de l’instant présent, dans un lieu hors du temps.
Dans l’effervescence du monde actuel nous vous proposons un espace pour prendre le temps et aller à la rencontre de la nature et de vous-même. Retrouvez vos racines et renouez le dialogue avec votre corps et vos émotions.

Dés Fr. 285.- pp
2 jours avec nuit à la Part-Dieu
4-5 avril (samedi-dimanche) - Annulé COVID
29-30 août (samedi-dimanche)

Séances de yoga
Marches silencieuses
Méditations
Repas
Nuit à la Part Dieu
Balades sur le thème des 4 éléments
Cueillette en pleine nature
Atelier cuisine avec les plantes récoltées et préparation du repas

Entre partage et silence, prendre conscience de soi, de ce qui nous entoure et de l’instant présent, dans un lieu hors du temps.
Dans l’effervescence du monde actuel nous vous proposons un espace pour prendre le temps et aller à la rencontre de la nature et de vous-même. Retrouvez vos racines et re


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Yoga parents /enfants - 3 à 6 ans ou 7 à 11 ans) - 50.- pour 2
50 CHF - 1 hour

Ce programme est dédié à la fois à l’adulte et à l’enfant, entre 7 et 11 ans. Certaines séances sont adaptées pour des enfants de 3 à 6 ans.

Cette pratique combine le yoga, la méditation, des postures à deux et une relaxation dans le but d’équilibrer et d’unir le corps et l’esprit.

Pratiquer le yoga en famille est une superbe façon de faire vivre à votre enfant les bénéfices du yoga en le pratiquant avec lui.

L'enfant va peu à peu prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions tout en évoluant dans le respect des autres autour de lui.

Les bienfaits du yoga sont multiples
- développement de la confiance en soi
- amélioration de la concentration
- bien vivre ensemble
- maîtrise des émotions
- apaisement du mental

Tarif d'une séance pour vous et votre enfant
CHF 50.-

(Le matériel est disponible dans la salle, mais si vous le souhaitez vous pouvez prendre vos propre tapis - prenez à votre guise de l'eau et un linge)

NAMASTE

Ce programme est dédié à la fois à l’adulte et à l’enfant, entre 7 et 11 ans. Certaines séances sont adaptées pour des enfants de 3 à 6 ans.

Cette pratique combine le yoga, la méditation, des postures à deux et une relaxation dans le but d’équilibrer et d’unir le corps et l’esprit.

Pratiquer


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YOGA EN ENTREPRISE - Sur demande
0 CHF - 1 hour

EN'JOY YOGA se déplace dans votre entreprise.
Maximum: selon grandeur de l'espace mis à disposition mais pas au delà de 20
60 min (Km en sus si hors gruyère)

EN'JOY YOGA se déplace dans votre entreprise.
Maximum: selon grandeur de l'espace mis à disposition mais pas au delà de 20
60 min (Km en sus si hors gruyère)


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FORMATION I Access Bars
330 CHF - 7 hours

Cette formation invite à se reconnecter à ce que nous savons.

Sur une journée vous apprenez é recevoir et à donner 32 bars sur la tête.
Après l'initiation, nous pratiquerons des séances entières d'Access Bars¨
Notter que cette formation est très pratique.

Vous recevrez un manuel complet des points détaillés des points de notre tête.

Certification officel d'Access Consciousness.

Pour
- Faire comprendre son idéologie à son destin de vie
-Créer plus d'espace de calme et de structure dans la tête
- Guérir des maux physiques, Psychiques et existentiels
- Délayer des croyances limitantes, des blocages, des peurs
- S'aventurer dans la quête de sens
- Valoriser son savoir

Pour pour la journée de formation certifiée CHF 330.-

Formation par Cindy Stucky - Hypnose et Beyond

Cette formation invite à se reconnecter à ce que nous savons.

Sur une journée vous apprenez é recevoir et à donner 32 bars sur la tête.
Après l'initiation, nous pratiquerons des séances entières d'Access Bars¨
Notter que cette formation est très pratique.

Vous recevrez un manuel complet de


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YOGA AU BORD DU LAC - Morlon (dés le printemps)
25 CHF - 1 hour

Séance de yoga au bord de l’eau

Durant la belle saison nous vous proposons des cours de yoga au bord du lac ainsi qu’une palette de cours à la carte, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

LUNDI SOIR
De 18h15 à 19h30

MERCREDI MATINS
De 7h15 à 8h15

Séances pour les Kids
certains mercredis ou jeudi matin 9h30 à 10.15

Tarifs -: CHF 25.-/adulte - CHF 20.-/enfants - à payer directement avant ou après la séance.

Matériel à prendre
Habits agréables dans lesquels vous pouvez bien bouger aisément. Emportez une bouteille d'eau, une petite couverture, un drap de bain ou votre tapis de sport pour la pratique du yoga en extérieur.

En cas de mauvais temps la séance se déroulera au YOGA LOFT aux Jardins de la Pâla 129 à Bulle.

NAMASTE
Sandrine Dias – prof. Diplômée en Hatha Yoga

Séance de yoga au bord de l’eau

Durant la belle saison nous vous proposons des cours de yoga au bord du lac ainsi qu’une palette de cours à la carte, afin de ne pas perdre le rythme pendant la pause estivale.

LUNDI SOIR
De 18h15 à 19h30

MERCREDI MATINS
De 7h15 à 8h15

Séances pour les K


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